铭铭的爷爷每天早上都要吃一粒降压药。铭铭关心地问他：“您什么时候可以治好高血压病不吃药了？”爷爷说：“我这病是慢性病，目前治不好，只能靠吃药控制病情发展。”那什么是慢性病呢？

人生了病，通常靠吃药、打针或者手术就能把疾病赶走，但慢性病不行。慢性病发展缓慢，潜伏期长，一旦得病，很难治愈，常见慢性病有高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等。

在现代社会，慢性病已成为影响健康的头号杀手。根据《中国健康管理与健康产业发展报告（2018）》，我国慢性病发病人数有3 亿左右，城市和农村因慢性病死亡占总死亡人数的比例分别高达85.3% 和79.5%。慢性病不仅影响生活质量、缩短寿命，还增加家庭和社会的经济负担。

患有慢性病的人群虽然以中老年人为主，但其他人群也要注意，有些慢性病，如高血压、高血脂、高血糖甚至已经开始袭扰我们少年儿童。

慢性病虽然可怕，但是可防可控。世界卫生组织指出，不健康的饮食习惯、运动不足和吸烟是导致慢性病的危险因素。慢性病的引发有六成因素是取决于人们的生活习惯，此外还有遗传因素、环境因素、医疗条件等。对我们来说，采取健康的生活方式是预防和控制慢性病最有效、最直接、最经济的办法。